แผ่นประคบร้อนชื้นมักจะถือว่าเป็นสุดยอดในการผ่อนคลายและความสะดวกสบาย แต่การรักษาด้วยความร้อนชื้นก็มีประโยชน์ในการผ่อนคลายและกำจัดอาการปวดหลังเรื้อรัง อาการปวดหลังมักจะเป็นผลมาจากความเครียดการใช้มากเกินไปหรือการบาดเจ็บที่ทำให้เกิดความตึงเครียดในกล้ามเนื้อของกระดูกสันหลัง ความหนาแน่นทำให้การไหลเวียนโลหิตลดลงและส่งสัญญาณความเจ็บปวดไปยังสมอง สมองรับรู้ว่าสิ่งนี้เป็นการบาดเจ็บใหม่

กล้ามเนื้อเกร็งทำให้เกิดการไหลเวียนของเลือดลดลงจึงเริ่มวงจรความเจ็บปวดอาการปวดเกร็ง อาการปวดเรื้อรังประเภทนี้สามารถดำเนินต่อไปอีกหลายปีและมีตั้งแต่ระดับเล็กน้อยไปจนถึงระดับระทมทุกข์ หากต้องการหยุดความเจ็บปวดคุณจะต้องหยุดวงจร การบำบัดด้วยความร้อนจะช่วยแบ่งวงจรความเจ็บปวดที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังโดยการขยายหลอดเลือดในบริเวณที่บาดเจ็บทำให้เลือดและออกซิเจนไหลเวียนได้ดีขึ้นพร้อมกับสารอาหารไปยังบริเวณที่บาดเจ็บเพื่อให้สามารถรักษาได้ การอุ่นบริเวณนั้นยังช่วยให้เส้นใยกล้ามเนื้อผ่อนคลาย

แผ่นประคบร้อนยังช่วยกระตุ้นการรับความรู้สึกในผิวหนัง

ทำให้การส่งสัญญาณความเจ็บปวดไปยังสมองลดลง การรักษาด้วยความร้อนที่ใช้เป็นประจำสามารถกำจัดวงจรความเจ็บปวดปวดกล้ามเนื้อกระตุก แผ่นประคบร้อนชื้นมักถูกพิจารณาว่าเหนือกว่าความแห้ง แต่ข้อดีของการรักษาก็เหมือนกัน อย่างไรก็ตามน้ำจะถ่ายเทความร้อนได้เร็วขึ้นจากนั้นอากาศจะถ่ายเทความร้อนชื้นไปยังกล้ามเนื้อของคุณได้เร็วขึ้นและสามารถมีความรู้สึกที่รุนแรงมากขึ้นจากนั้นการแทรกซึมของความร้อนแห้งจะช้าลง

เมื่อคุณเจ็บปวดมักจะถือว่าเร็วกว่าปกติ แผ่นประคบร้อนมีความหลากหลายในการใช้งานเกือบเท่าที่มีอยู่ในตลาดปัจจุบัน บางครั้งมันก็ทำให้สับสนเมื่อมันมาถึงการเลือกแผ่นความร้อนที่เหมาะสมเพราะตัวเลือกที่แตกต่างกันทั้งหมดที่มีให้คุณ มีแผ่นความร้อนชื้นซึ่งใช้ความร้อนชื้นไปยังพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบแผ่นความร้อนแห้ง, ไฟฟ้า, แผ่นความร้อนเซรามิกและไมโครเวฟ วิธีแก้ปัญหาง่ายๆ คือเริ่มจากสิ่งที่ถูกและง่ายพูดเช่นขวดน้ำร้อนและหากพิสูจน์ได้ว่าประสบความสำเร็จแล้วให้เลือกแผ่นที่มีลักษณะเดียวกับที่คุณชอบยกตัวอย่างเช่นการกระจายความร้อนหรือความชื้น

แผ่นประคบร้อนถูกนำไปใช้กับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ

หนึ่งในการใช้งานทั่วไปสำหรับแผ่นประคบร้อนไฟฟ้าคือการรักษาอาการปวดประจำเดือน การใช้ความร้อนกับบริเวณท้องจะช่วยลดความรู้สึกไม่สบายที่มากับปัญหาของผู้หญิง กล้ามเนื้อเกร็งยังตอบสนองได้ดีต่อการอุ่นโดยแผ่นประคบร้อนแม้ว่าแพทย์ควรได้รับการปรึกษาเกี่ยวกับการบาดเจ็บใด ๆ ก่อนที่จะพยายามรักษาใด ๆ หากแพทย์ของคุณพบว่าความร้อนจะช่วยลดความรู้สึกแออัดหลังจากการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อการใช้แผ่นความร้อนเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนั้น อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อส่วนใหญ่จะตอบสนองต่อแผ่นประคบร้อนได้ดี